虽然说国足成绩不太理想，但是对于足球比赛，相信大家还是很喜欢的，尤其是一些忠实的足球迷们，为了看足球杯，应该都做过不少的蠢事，但是在看比赛的同时，我们还应该了解一些关于足球运动员的相关知识，这样有助于我们在看比赛过程中更加的了解运动员。而经常看足球比赛，大家也就会注意到一件事情，其实像是足球运动员，在高强度的比赛中， 如果健康出现问题那么会很麻烦，所以对于专业运动员来说都应该了解关于这些健康知识。

下面详细讲解关于足球运动员除了懂专业运动知识这些健康知识都需要明白：

一、禁止吸烟

不提倡一般人吸烟仅仅为了健康，不管是不是足球运动员，吸烟都不应倡导。而对从事足球运动锻炼的爱好者来说，还有提高运动能力和竞技水平的因素。吸烟对足球运动员竞技水平的提高有直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力的典型指标大摄氧量水平下降。

二、注意洗澡

许多足球运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可减少疲劳。其实这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、全身无力，严重的还会诱发其它症状。

三、健康饮水

在足球比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，有的跑到自来水龙头下痛饮一场。这种做法只能图一时痛快，而且会对身体产生不良的影响。因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激。

综上所述。据相关运动专家和营养学家表示，运动员了解相关健康知识方法是能够很好提高运动员的身体机能，比说饮水方法可以缓解剧烈运动后，运动员发热的状况，有效减少运动员口腔温度，而且不会出现大量饮水产生的饱腹感，是参赛的运动员的身体能够保持一个高强度的竞争状态，为自己的比赛成果争取优势。